彼女持ちキープされてる？見抜く方法と抜け出す勇気 | 恋ハック｜恋愛の攻略メディア

「彼、実は彼女がいるらしいけど…私のこと好きって言ってくれるし、大丈夫だよね…？」

「会えるのはいつも平日の夜だけ。休日は彼女と過ごしてるのかな…」

「私って、もしかしてキープされてるだけなのかな…💦」

こんな不安を抱えながら、好きな人との関係を続けていませんか？

彼女がいるって知ってるのに、優しくされると「もしかして私のことも本気なのかも」って思っちゃいますよね。

わかります。

この記事では、彼女持ち男性にキープされているかどうかを見抜く方法と、その関係から抜け出すためのヒントをお伝えします。

読み終わる頃には、今のあなたの立ち位置がはっきりして、これからどうすればいいか見えてくるはずです✨

（この記事には一部プロモーションが含まれています。）

彼女持ちキープって何？私は本命じゃないの？

まず、「彼女持ちキープ」って何なのか、はっきりさせておきましょう。

彼女持ちキープとは、既に彼女がいる男性が、本命の彼女とは別にあなたと曖昧な関係を保ち続けている状態のことです。

つまり、あなたは「本命」ではなく「サブ」のポジション。

言い方は悪いですが、男性にとって都合のいい存在として扱われているんですね💦

「でも、彼は優しいし、私のこと好きって言ってくれる…」

そう思いたくなる気持ち、すごくわかります。

私の友人も同じような状況で悩んでいて、「彼女と別れたら付き合おうね」って言われ続けて2年も待ち続けたことがあります。

でも結局、彼は彼女と別れませんでした。

それどころか、その彼女と結婚したんです…。

友人は「あの2年は何だったの…」と泣いていました。

キープされている女性は、本命彼女への昇格が期待できない立場なんですね。

じゃあ、自分がキープされているかどうか、どうやって見抜けばいいんでしょうか？

次の章で具体的に見ていきましょう。

これ当てはまったら要注意！キープされてるサイン7つ

「もしかして私、キープされてる…？」

そんな不安を抱えているあなたに、キープされている可能性が高いサインをお伝えします。

以下の項目、いくつ当てはまりますか？

会えるのは平日の夜だけ。休日は音信不通

彼と会えるのは、いつも平日の夜だけ。

しかも「今日空いてる？」って急に誘われることが多い。

休日のデートを提案しても「仕事が…」「用事があって…」とはぐらかされる。

土日は連絡も取れないことが多い…。

これ、典型的なキープのサインです💦

休日は本命の彼女と過ごしているから、あなたに割ける時間がないんですね。

平日の夜だけっていうのは、まさに「都合のいい時だけ会える女性」として扱われている証拠です。

彼のプライベートを全然知らない

彼の家族のこと、友達のこと、休日の過ごし方…。

そういうプライベートな話を全然してくれないってことありませんか？

質問しても、さらっと話題を変えられたり。

本命の彼女には、自分の生活のすべてを見せるものです。

でもキープの相手には、深く知られたくないんですよね。

なぜなら、いつでも関係を切れるようにしておきたいから。

「彼のこと、好きなのに全然知らない…」って感じたら、それはキープされている可能性が高いです。

SNSで繋がってない。写真も一緒に撮らない

「SNSで繋がろうよ」って提案しても、なんだかんだ理由をつけて断られる。

デートの時も「写真撮ろう！」って言っても嫌がる。

これ、彼女にバレたくないからなんですよね💦

本命の彼女とは、SNSで繋がってるし、写真もたくさん撮ってるはずです。

でもあなたとは「証拠」を残したくない。

だからSNSでも繋がらないし、写真も撮りたがらないんです。

「形に残るものを一切作りたくない」っていうのは、かなり怪しいサインですよ。

体の関係だけはすぐに持ちたがる

会うといつも、すぐに体を求めてくる。

デートらしいデートはせず、ホテルや家に直行。

こういう関係になっていませんか？

本命の相手になら、男性は時間をかけて関係を築こうとします。

でもキープの相手には、すぐに身体の関係を持ちたがるとされています。

「身体だけの関係」になっている場合、残念ながらあなたは都合のいい女として扱われている可能性が高いです。

本気で好きな相手なら、もっと丁寧に関係を深めていくものですよね。

「彼女と別れる」と言うけど、いつまでも別れない

「近いうちに別れるから」

「お前のことが好きだから、彼女とは終わりにする」

こんな言葉を信じて、何ヶ月も、何年も待ち続けていませんか？

でも実際には、彼女と別れる気配がまったくない…。

これ、典型的なキープの手口なんです💦

あなたを繋ぎ止めるために、都合のいい言葉を並べているだけ。

本当に別れる気があるなら、とっくに行動しているはずですよね。

「いつか」は永遠に来ません。

あなたからの連絡には返信が遅い、でも彼からは急に誘ってくる

あなたがLINEしても、返信が来るのは数時間後、時には翌日…。

でも彼の方から「今日会える？」って急に連絡が来ることはある。

この連絡の非対称性も、キープのサインです。

本命の彼女からの連絡には、すぐに返信してるはずです。

でもあなたからの連絡は「後回し」。

自分の都合がいい時だけ、あなたに連絡してくる。

これって、完全に「都合のいい女」として扱われてる証拠ですよね💦

将来の話を一切しない

「来年の夏は一緒に旅行行きたいね」

「いつか二人で暮らせたらいいね」

こういう未来の話を全然してくれないってことありませんか？

本命の相手となら、自然と将来の話が出てくるものです。

でもキープの相手には、将来を考えていないから、そういう話題を避けるんですね。

「今が楽しければいい」っていうスタンスの男性は要注意です。

3つ以上当てはまったあなた…残念ですが、キープされている可能性がかなり高いです😢

じゃあ、なんで男性はキープなんてするんでしょうか？

その心理を次の章で見ていきましょう。

なんでキープするの？彼女持ち男性の本音

「彼女がいるのに、なんで私にも優しくしてくるの？」

「本当に好きなら、彼女と別れてくれるはずなのに…」

そう思いますよね。

実は、彼女持ち男性がキープをする理由は、いくつかパターンがあるんです。

自分の都合で遊べる相手が欲しい

一番多いのが、これ。

自分の都合がいい時だけ会える女性が欲しいっていう理由です。

本命の彼女とは、ちゃんとデートの予定を立てたり、相手の都合も考えたりしないといけない。

でもキープの相手なら、「今日暇？」って急に誘っても来てくれる。

男性にとって、すごく「扱いやすい」存在なんですね💦

残業で遅くなった日、彼女が忙しくて会えない日…。

そんな時にサッと呼び出せる相手として、あなたをキープしているんです。

失礼な話ですよね。

モテたい、好かれていたいという承認欲求

「俺、モテるんだ」って思いたい男性、意外と多いんですよ。

彼女がいても、他の女性からも好かれている自分でいたい。

だから、あなたからの好意を感じると嬉しくて、キープし続けるんです。

「彼女と別れる気はないけど、この子にも好きでいてほしい」

そんな身勝手な気持ちですね。

承認欲求を満たすために、あなたの気持ちを利用しているだけなんです😢

身体の関係を保ちたい

これもよくあるパターンです。

本命の彼女とは、そういう関係になるまで時間をかけるし、大切にする。

でもすぐに身体の関係を許してくれる女性は、男性にとって都合がいいんですよね💦

「会ったらすぐホテルに行ける関係」を手放したくない。

だからキープし続けるんです。

身体目当てで繋がれている関係って、本当に虚しいですよね。

彼女と別れた時の「つなぎ」にしておきたい

「彼女がいることをステータス」と考える男性もいます。

そういう男性は、今の彼女と別れても、すぐ次の彼女が欲しいんです。

だから、「保険」としてあなたをキープしておく。

「この子なら、別れた時にすぐ付き合えるだろう」

そんな計算をしているんですね。

でも実際には、本命の彼女と別れても、あなたと付き合わない可能性の方が高いです。

なぜなら、キープしていた時点で、あなたを「本命にはしない相手」と決めているから。

男性のキープ心理、わかりましたか？

どれもこれも、自分勝手な理由ばかりですよね💦

じゃあ、こんな関係からどうやって抜け出せばいいんでしょうか？

次の章で具体的な方法をお伝えします。

キープから抜け出す！今すぐできる5つのこと

「キープされてるってわかったけど…それでも彼のことが好きで…」

その気持ち、すごくわかります。

簡単に諦められないですよね。

でも、このままの関係を続けていても、あなたが傷つくだけです。

今から紹介する方法を試して、この曖昧な関係から抜け出しましょう✨

① 彼との関係をはっきりさせる

まず、あなたと彼の関係をはっきりさせることが大切です。

「私たち、これからどうするの？」

「彼女と別れる気があるなら、いつまでに別れるの？」

こういう質問を、勇気を出して投げかけてみてください。

曖昧な答えしか返ってこないなら、それが答えです。

「キープでもいいから、そばにいたい」なんて思ってしまうかもしれませんが、それは自分を安売りしていることになります💦

はっきりした答えをもらえないなら、関係を断つ覚悟も必要です。

② 連絡を減らしてみる

彼からの連絡にすぐ返信するのをやめてみましょう。

急な誘いにも、毎回応じるのはやめる。

「今日は予定があって無理」と断ってみてください。

あなたが簡単に会えない女性になれば、彼の態度も変わるかもしれません。

本当にあなたのことを大切に思っているなら、ちゃんと予定を合わせて会おうとしてくるはずです。

でも「じゃあいいや」って簡単に引き下がるようなら、その程度の相手だったってことです。

③ 他の男性と出会う機会を作る

「でも、彼以外考えられない…」

そう思っているかもしれませんが、それは視野が狭くなっているだけかもしれません。

他の男性と話してみると、「あれ？私、こんな扱いを受けてたの？」って気づくことがあります。

友達と飲み会に行ったり、マッチングアプリを始めてみたり。

新しい出会いの場に足を運んでみてください✨

「彼女持ちをキープし続けるより、もっといい人がいるかも」って思えたら、関係を断ち切る勇気が出てきますよ。

④ 誰かに相談する

一人で抱え込まないでください。

信頼できる友達や、恋愛カウンセラー、占い師さんに相談してみるのもいいですよ。

客観的な意見をもらうことで、「あ、私やっぱりキープされてたんだ…」って現実が見えてきます。

自分では気づけないことも、第三者の目線なら見えてくるものです💡

特に電話占いなら、誰にも知られずに相談できるのでおすすめです。

「こんなこと友達に相談できない…」って思うなら、プロに頼ってみてください。

⑤ 自分を大切にすることを思い出す

キープされている状態って、自分を安売りしている状態なんです。

あなたは、もっと大切にされるべき人です。

「キープでもいいから、そばにいたい」なんて思わなくていい。

本当にあなたを好きな人なら、曖昧な関係なんかにしません。

ちゃんと向き合って、あなたを一番に考えてくれるはずです✨

自分を大切にしてください。

そうすれば、「こんな扱いを受ける必要ないな」って気づけるはずです。

でも、「それでも彼のことが忘れられない…」って思いますよね💦

次の章では、キープから本命に昇格する可能性について、正直にお話しします。

キープから本命になれる？その可能性と現実

「今はキープかもしれないけど、いつか本命になれるかも…」

そんな希望を捨てきれないあなたへ。

厳しいことを言うようですが、キープから本命に昇格する可能性は、かなり低いとされています。

私の友人も、「彼女と別れたら付き合おう」って言われて2年待ったけど、結局彼は彼女と結婚しました😢

なぜキープから本命になれないのか、理由を説明しますね。

男性の中で「カテゴリー」が決まっている

男性って、女性を無意識に分類しているんです。

「本命候補」と「遊び相手」というカテゴリー。

一度「遊び相手」のカテゴリーに入れられたら、そこから「本命候補」に移動することは、ほぼありません💦

特にすぐに身体の関係を持った相手は、「遊び相手」として扱われがちです。

「軽い女」というレッテルを貼られてしまうんですね。

本命の彼女になるには、最初の段階で「大切にしたい女性」と思わせる必要があるんです。

「彼女と別れる」は口だけの可能性が高い

「近いうちに別れるから」

「お前と一緒になりたいから、彼女とは終わりにする」

こんな言葉を信じて待ち続けている人、多いですよね。

でも、本当に別れる気がある男性は、とっくに行動しているはずです。

何ヶ月も、何年も「別れる別れる詐欺」を続けているなら、それは口だけです。

あなたを繋ぎ止めるための、都合のいい言葉に過ぎません。

本当に別れる気があるなら、「来月までに別れる」って期限を切って言えるはずですよね。

キープされている時点で「本気じゃない」証拠

もし彼が本気であなたのことを好きなら、今すぐ彼女と別れてあなたと付き合うはずです。

それをしないってことは、あなたよりも彼女の方が大切ってこと。

キープしている時点で、彼の中での優先順位が低いんです💦

「いつか」を待ち続けても、その「いつか」は永遠に来ないかもしれません。

それでも可能性がゼロじゃない場合もある

ただ、100%無理かと言われると、そうでもないんです。

ごく稀に、キープから本命になったケースもあります。

それは、以下のような場合です。

• 本命の彼女との関係が既に冷めていて、別れるタイミングを探していた
• あなたと過ごす時間が増えて、本当に好きになった
• 彼女の方から別れを切り出された

こういう外的要因が重なった時だけ、可能性があります。

でも、あなた自身の努力だけでどうにかなるものじゃないんですよね💦

「待っていれば報われる」と信じるのは、ギャンブルと同じです。

それでも待ちますか？

それとも、新しい恋に進みますか？

決めるのはあなたです。

でも、もし新しい恋に進みたいなら、次の章を読んでみてください✨

新しい恋を始めるための第一歩

「彼のことは好きだけど…もうこんな関係は嫌だ」

そう思えたあなたは、とても勇気がある人です。

キープされている関係から抜け出すのは、本当に辛いことですよね💦

でも、その決断があなたを幸せにしてくれるはずです。

新しい恋を始めるための第一歩を、一緒に踏み出しましょう✨

まずは彼との関係を断つ

まず、彼との連絡を断つことから始めましょう。

LINEをブロックする必要はないかもしれませんが、彼からの連絡には返信しない。

こちらからも連絡しない。

「会いたい」って言われても、断る。

最初は辛いですが、距離を置くことで気持ちも整理されてきます。

ズルズル続けていたら、いつまでも新しい恋は始まりません💦

自分磨きをして自信を取り戻す

キープされていた期間って、自己肯定感が下がっていることが多いんです。

「私なんて、キープされるくらいの価値しかないのかな…」

そんなふうに思っていませんか？

違いますよ！

あなたには、もっともっと価値があります✨

まずは自分磨きをして、自信を取り戻しましょう。

• 新しい髪型にしてみる
• メイクを変えてみる
• ジムやヨガに通い始める
• 趣味を見つける

外見も内面も磨いて、「新しい私」になりましょう。

自分に自信が持てると、恋愛の仕方も変わってきますよ。

新しい出会いの場に足を運ぶ

「彼以外考えられない…」

そう思っているかもしれませんが、世界にはもっとたくさんの男性がいます。

あなたを大切にしてくれる、素敵な人が絶対にいるはずです。

友達と飲み会に行ったり、習い事を始めたり、マッチングアプリを使ってみたり。

新しい出会いの場に、勇気を出して足を運んでみてください✨

マッチングアプリなら、家にいながら新しい出会いを探せるので、気軽に始められますよ。

「本命にされる女性」を目指す

次の恋では、最初から本命にされる女性を目指しましょう。

そのためには、以下のことを意識してみてください。

• すぐに身体の関係を持たない
• 男性の都合に合わせすぎない
• 自分の意見をちゃんと言う
• 「嫌われたくない」より「自分を大切にする」を優先する

自分を安売りしないこと。

それが、本命にされる第一歩です✨

「でも、そんなことしたら嫌われちゃうんじゃ…」

そう思うかもしれませんが、大丈夫。

本当にあなたのことを好きな人なら、ちゃんと向き合ってくれます。

逆に、それで離れていく人は、その程度の相手だったってことです。

次の恋では、あなたを一番に考えてくれる人を選んでくださいね💕

まとめ：あなたはもっと大切にされるべき人です

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。

彼女持ちキープについて、いろいろお話ししてきましたが、伝えたいことをまとめますね。

• 彼女持ちキープとは、本命の彼女とは別に曖昧な関係を続けられている状態
• 休日に会えない、プライベートを知らない、SNSで繋がってない…これらはキープのサイン
• 男性がキープする理由は、都合がいいから、モテたいから、身体の関係が欲しいから
• キープから本命に昇格する可能性は、かなり低い
• 関係を断ち切って、新しい恋に進む勇気を持つことが大切

キープされている関係って、本当に辛いですよね💦

「好きな人のそばにいられるなら、キープでもいい」

そう思ってしまう気持ち、すごくわかります。

でも、あなたはもっともっと大切にされるべき人なんです。

曖昧な関係に甘んじる必要なんて、まったくありません。

勇気を出して、その関係から抜け出してください。

最初は辛いかもしれません。

でも、その先には、あなたを本当に大切にしてくれる人との出会いが待っているはずです✨

あなたの恋が、幸せなものになることを心から応援しています💕

もし一人で悩むのが辛いなら、誰かに相談してみてくださいね。

友達でも、カウンセラーでも、占い師さんでも。

あなたは一人じゃないですよ。

新しい一歩を踏み出す勇気が出たら、応援しています。

あなたなら、きっと大丈夫です✨